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耳鳴り治した～い！
助言ありがとう、ございます - シリウス
2017/10/18 (Wed) 18:14:22
運動すると、鳴りが小さくなる時があります。この病は、不思議で、鳴りがひどくなる２週間ほどまえに、１０分くらい
止まった時がありました。その後、２週間ほどの間をおいて
ひどくなったのです。
昼間は、なんとか日常の音にまぎれて、少しは楽なのですが、寝入るときが辛いです。その時、みなさまは、どうされていますか。
Re: 助言ありがとう、ございます - まこ、です
2017/10/18 (Wed) 22:56:27
こんばんは初めまして。
私も寝入りが辛いです、寝つきが悪くて睡眠剤を飲んだり
していますが、さすがに毎日は嫌なので、健康雑誌とかに
付属されてる耳鳴りに効果的なCDとかを聴いてます。
今月号の脳を直接刺激、痛みや不調も治ると書いてあった
CDは私には合ってるような気がします。
なんとなく寝れてます。今週は睡眠剤のお世話にならなくて
助かってます。
人それぞれ心地よい音は違うので自分の落ち着けるお気に入りを見つける事が出来ると良いですね。
Re: 助言ありがとう、ございます - matsu
2017/10/22 (Sun) 19:44:16
こんばんわ。
突発性難聴になって、耳鳴りが止まったのは最初の数週間のうちの数日でしたね。耳鳴りは高音で鳴りっぱなしです。
睡眠の質によって、あるいは日によって？、気分により？毎日様々です。特に睡眠に左右されるようです。
睡眠が悪い→耳鳴りが酷い→体調が悪い→睡眠が悪い。という具合です。毎日睡眠薬です。悪循環と好循環が数日毎、数週間毎に繰り返します。
悪循環の時も好循環の時も好きなことをして過ごすようにしています。
Re: Re: 助言ありがとう、ございます - シリウス
2017/10/23 (Mon) 04:02:39
同感です。睡眠不足が、耳鳴りを悪化させます。
いまも、台風の接近のためか、酷くなって
ます。音楽を流して、気を紛らしてます。