Re: 認知療法 - ルナ

2017/01/19 (Thu) 20:44:18

ものの見方・考え方は、とても重要だと思います。
そして、かなり耳鳴りに影響すると思います。

私は去年暮れから今年にかけて胃の具合が悪く、検査を受けましたが、胃カメラが怖くて怖くていたら(過去5回+1回になるが慣れません)耳鳴りの事など、そっちのけで、よく憶えていませんでした。

このように意識が他に向くと、耳鳴りの音は小さくなるというか、感じ方が違って来るのだとわかりました。
つまり『慣れる』という事は、ある程度耳鳴りを聴いてしまう事になるので、やはり気を逸らす・意識を逸らす事がかなり影響するのだと思います。

認知療法、そして難聴=耳鳴りなので、耳鼻科の薬は効果を感じなくても、続けていた方がいいと医師が仰っていました。